「なぜできない?」を「どうやったらできる?」に変えて行動を促す

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今、コーチングを学んでいます。

資格をとるにあたり100名コーチングを行っているのですが、「問い」のたて方が難しいと感じています。

夢をかなえるお片付け®ナビゲーター
伊藤夏美です

「何でできないの?」には言い訳しか出てこない

子どもに「何で宿題できないの?」「何で片付けられないの?」「何で時間通りお支度できないの?」って言っていませんか?

で、だって○○だからって言い訳が帰ってきて更にイライラ…

お恥ずかしながら、私もついつい息子に言ってしまっていました。

ドリームマップファシリテーターとして、PDCAを回す時にC(Check)を「なぜできない?」ではなく「どうしたらできる?」にしましょうねと言っているにも関わらずです(汗)

「どうしたらできる?」に変換してみる

先日のコーチングの講座で面白いデモがありました。

講師の方が「なぜ早起きできないのですか?」と聞くと
・お布団が気持ち良くて出たくないから
・お弁当を作るのが億劫だから…

出来ない理由が出てきます。

なぜ「できない」っていうできない理由を聞いているから当たり前ですよね。

でもこちらはイライラしているからそれに気付きません。

しかも問われている人は「なんで、なんで?」と責められた気分になるので関係がこじれます。

 

次は講師の方が「どうしたら早起きできますか?」って聞きました。
・起きる時間に部屋を暖めておく
・前日にお弁当の準備をしておく

早起きできるようにするための前向きな行動が出てきます。

質問次第でその人の前向きな気持ちを引き出すことができる
そんなことを学んでいます。

お片付けでも前向きな問いを

片付けられなくて後ろめたさを感じている場合も「何で片付けられないんだろう…」。

片付けられない家族にも「何で片付けられないの?」と問いかけがちですが、切り替えて「どうしたら片付けられるだろう?」に変換してみてくださいね。

片付けられるようになるために何をしよう?と前向きな気持ちになれますよ。

 

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