土台を整え、軸を取り、強くしなやかに

体のメンテナンスのため
週1回
ヨガに通っています。

心と暮らしを整えて
夢をかなえる土台作りのお手伝いをします。

夢をかなえるお片付けナビゲーター
伊藤夏美です

yoga

インストラクターの
声がけに

片付けや
夢をかなえることと
共通してるな…と
毎回思います。

「土台をしっかり作って
足からしっかり
根っこを生やして。
そして背中をスッとのばして
軸をとって…」

そうすると
力を入れなくても
片足でバランスが
取れたりします。

片付けで
暮らしの土台を作って

ドリームマップで
描いた
自分軸(価値観)をもとに
モノやコトを選び取っていく

そうすると
頑張らなくても
自分らしく
強くしなやかに
生きて行ける

tree

インストラクターは
こんなことも

「ご自身をよーく見つめて。
その日によって
コンディションが異なるかも
知れないけれど

どんな自分も受け入れて
あげましょう。

他の人と比べるのではなく
自分の体と相談しながら
行いましょう」

片付けは手を動かせば
結果が目に見えます。

そして、
「できた!」を積み上げていくと
自分を認めて
好きになっていきます。

自分を認められるようになると
夢に向かってチャレンジする
原動力になります

ヨガから
体だけでなく
精神面からも
強くしなやかに
幸せに生きるための
ものなのですね。

40代からの生き方を
考えるきっかけに
なるかも知れませんね。

ご自身の人生の軸を描きたい方は
是非、ワンデイ☆ドリームマップを
ご受講ください。

ワンデイ☆ドリームマップ4月21日(木)開催いたします

場所は
横浜市営地下鉄ブルーライン
中川駅から徒歩3分
シェアリーカフェです

詳細・お申込みはこちらから
お願いいたします。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

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