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もう、先月になってしまいましたが
最新科学による
”幸せに生きる女性”について学ぶ会に
参加してきました。

片付けるのも
夢を描くのも
今の人生を楽しんで幸せに生きるため

なので、幸福学とか
ポジティブ心理学とか
幸せに関する学びに興味があるのです。

お部屋も、暮らしも、人生も
あなたらしく自由にプロデュースしよう!
夢をかなえるお片付け®ナビゲーター
伊藤夏美です

今までの人生のを折れ線グラフで振り返る

会の最初にみんなで行ったワークに
自分の今までの人生の幸福度を
折れ線グラフで表すというのが
ありました。

何歳の頃に幸せのピークがあって…
どん底を経験して…

なんて描いていくと
本当に今までの人生山あり谷あり(笑)

誰だって色んな時期を経験して
今がありますよね。

そして+や-に転じた時の
理由を書いていきます。

そうしたらある傾向に気付きました。

自分の人生をコントロールする

片付けやドリームマップを学ぶ前の
私の幸福度は
かなり+や-に転じていました。

そして理由をみてみると
「楽しい仲間に囲まれている」とか
「パワハラにあった」とか

周りの環境に左右されてたのです。

今は比較的、高めで安定しています。

片付けで、
自分にとって大切なモノを選ぶ
習慣がついて

ドリームマップに、
どうしたら自分が幸せでいられるか
行動を選ぶ基準を描いているから。

自分で自分を幸せにできている
そんな実感があるからなんですね。

そして、選択が間違った!と思っても
自分が選んだ道だから仕方がないよね。
と人のせいにせず

じゃあ、次はどうしたら良い?って
前向きに考えられるから。

片付けとドリームマップって
全く関係ないと思われがちだけれど

自分の人生をプロデュースして
幸せに生きていくための
最強の組み合わせだなと
学びを深めるたびに思うのです。

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