家事・育児・仕事が上手くまわる！の心の整理コーチングセッション
何だか心がモヤモヤ、ザワザワ。
家族のために沢山我慢して自分の心にフタをしていたり、家事に育児に仕事に頑張りすぎて、私このままで良いんだろうかと思ったりしていませんか？
- 自分らしく生きるっていうけれど、自分らしさって！？
- やらなきゃいけない事をこなすので精一杯
- ママ友の話や育児情報など、まわりに振り回されて疲れてしまう。
- 他の人と比べてしまって落ち込んでしまう
- いつも子どもにガミガミ言ってしまって後悔する
- 家族優先で私って何だろうと満たされない思いがある。
- このまま家族のために、仕事のために尽くして自分に何が残るの？
- 新しいことを始めたいけれど一歩を踏み出す勇気がない
多かれ少なかれ、ママたちってこういうお悩みをお持ちなのではないでしょうか。
私も、自己主張が強い息子の子育てに右往左往し、小学生になって学校に行きたがらなくなり、悩みました。
コーチングを学び、コーチングを受け、息子との関わりを変えて行くうちにガミガミ言うことも減り、息子も少しずつ苦手を乗り越えられるようになり、育児に前向きになれました。
一人で考えて堂々巡りになっていませんか？
お片づけレッスンのクライアントの皆さまのお話をうかがったり、１００名ほどコーチングセッションをさせていただいたりして、多くのママが同じようなお悩みを持っていて誰にも相談できずにモヤモヤしていることが分かりました。
一人で考えてると堂々巡りになってしまう。友達に相談しても共感してもらえるけれど解決はできない。カウンセリングを受けるほどでもない。
そんな想いを一緒に整理して、解決の糸口を見つけませんか？
一緒に心の整理をすることで自分の思いに気付くことができます
セッションでは絡まった思いを質問に答えていただきながら、解きほぐして分類し、色々な角度からながめていきます。
モヤモヤの奥に「こうなりたい」という自分の思いに気付いたり、視点を変えることで悩んでいることが大したことないと思えたり、これを手放そうと思えたりします。
その後どうなったら自分が幸せなのか一緒に考えていきます。
そのためには何をする？と行動にまで落とし込んでいきます。
ケースによって私が持っている片付けや時間管理、コミュニケーション方法などの知識をお伝えしますが〇〇しなさいなど強制することはありません。
あなたの思いを尊重して進めて参ります。
物を沢山持っていると管理するのにエネルギーを奪われるのと同じく、モヤモヤした思いもあなたのエネルギーを奪います。
心をスッキリ整理して頭をクリアに前向きな気持ちであらたな一歩を踏み出しましょう。
このような方へ
- 家庭との両立ができるという条件で今の仕事を選んだけれど、本当はもっとスキルをいかして働きたい
- そろそろ人生の折り返し地点、自分のスキルを活かして社会に還元したい
- これから長く続けられるライフワークを見つけたい
- 自分に自信を持ちたい
- 充実した毎日を過ごしたい
- 自分の選択に自信を持ちたい
- 自分の大切なことに時間を使いたい
- 笑顔で子どもや夫と向き合いたい
私も自分で達成したい目標がある時に、コーチに伴走してもらっています。
伴走者がいることで、短時間に確実にゴールに向かうことが出来ています。
また、エステのように定期的にセッションを受けて心を整理することで、迷いが減り、やりたいことに集中できるようになりました。
気持ちにゆとりができるので、子どもに対してもイライラすることが減りました。
無駄にエネルギーを消耗することがなく、スッと前に進むことが出来るのですよね。
本気で自分を変えたい、成長したいあなたのチカラを信じて、伴走いたします。
クライアントさまの声
- 今すぐできる行動や目標が見つかり、非常に有意義だった
- 自分の中でモヤモヤしていることをはき出すことができたうえに、それをどうすれば改善に導けるかの道しるべが見つかった気がしました。最近家族での話し合いが少ないことにも気付いたので、もっと話す機会を持ちたいです。
- 自分の中でモヤモヤしていたことがスッキリ整理された！
- 楽しかったです。今後の行動指針になりました。
- ゴールが見えて、そこに行くまでの行程を教えてもらえたような気持ちになった。
- 初めてセッションを受け、心のもやもやが取れスッキリしました。どうしても自分では気付けない事など、客観的に向き合えました。
- 一人では出せなかった答えが出せました。共感してもらえて、安心して話せて、良い時間になりました。
- 子どものことについてお話させていただき、普段気持ちを掘り下げることをしないままきていましたが、今日こういう機会をいただき、どうしたらこういう気持ちになる？とか、こうするにはどうしたらよい？などほりさげることができました。
- 自分で何をモヤモヤしているのか意識せず生活していたので、整理して改善のヒントを沢山いただき、発見でした。
- 自分がもやっとしていたことを１つ１つ丁寧に話を聞いていただくことで明確になってきました。将来の目標と共に「今」何をすればそれに近づくことができるのか「今」始められることが明確になりました。
セッション料金
初回体験セッション
60分（zoom、LINE通話、横浜駅近くのカフェでの対面）
3,000円（税込）
※相性を確認していただきたいと思いますので、初めての方はかならず体験セッションからお受けください。
※初回のみとなります。
自分メンテナンスのための継続セッション＜3カ月＞
月1回 60分（zoom、LINE通話、横浜駅近くのカフェでの対面）×３回
10,000円×3回＝30,000円（税込）
以降継続の場合は月10,000円で毎月更新
目標達成のための継続セッション＜3カ月＞
月2回 60分（zoom、LINE通話、横浜駅近くのカフェでの対面）×6回
10,000円×6回＝60,000円（税込）
以降継続の場合は月20,000円で毎月更新
単発セッション
効果を感じていただくためには継続セッションがおすすめですが、ある課題について頭の整理をしたい場合は単発セッションをご利用ください。
60分（zoom、LINE通話、横浜駅近くのカフェでの対面）
15,000円（税込）
※医療行為ではないので、体調を崩されている方は医師やカウンセラーなど専門家にご相談ください。
