1日5分できたことを書くだけ♪できたことノート実践講座@横浜

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【「誰でもできるお片づけのステップ」~その気持ちいい 状態をキープする方法~】

間もなく長居夏休みがはじまりますね~

子どもとべったりな時間、暑い中どう過ごそうかすでに頭が痛いです。

夢をかなえるお片付け®ナビゲーター 伊藤夏美です

去年、直感で買った「できたこと手帳」自分を見つめ直す良いツールだし、子どもと書くことで子どもの毎日の「頑張り」が見られて思った以上の効果がありました。

でも、実はちょっと書くのをお休みしちゃってました(汗)
こういうのをコツコツと続けるのが苦手なんです。

去年、書き始めた頃の記事はこちらです。

子どもとの交換日記に

6月にAERA with Kidsで特集が組まれ、子どもでも書きやすいフォーマットが付属されていて、息子がまた書き始めたので、私も一緒に書き始めました。

今までの「えきたこと手帳」のフォーマットだと週1回の振り返りが子どもには難しかったのですが、こちらの付属フォーマットだと「今週のベストできたこと」と「来週からどんな工夫をする?」とシンプルになり、親からのフィードバックを書く欄があるので親子で楽しみやすくなりました。

紙の大きさ的にも書きやすいらしく、自分から喜んで書くようになりました。

思考を深める

今の時期息子の関心事はプールの練習。
今日は10秒顔をつけられるようになった。
どうやったら15秒つけられるようになるかお風呂での試行錯誤を書いています(笑)

彼なりの努力が面白くて、褒めまくり。
自分が頑張ったことを褒められるから子どもは大満足♪

私は振り返りの部分を自分を深掘りするページとして活用しています。

自分が何に価値や喜びを見出しているのか。

本当にできた!?
もしかしたら心の奥ではこんなことが気になってるんじゃない?
改善するには?

などなど、セルフコーチングに使っていたりします。

夏休みにガミガミ言わず笑顔で過ごすために

人ってどうしてもネガティブなことに目が行きがちな生き物です。

だから、子どもの出来ていないことが気になり、イライラガミガミしてしまうのは仕方のないこと。

でも、この「できたこと手帳」で「できたこと」だけを見る習慣ができると、ずいぶん楽になりました。

これ、お母さん達に知ってもらうと夏休みも楽しく過ごせるな~と思いました。

私もこのメッソッドをもっと深く知りたいと思い、夏休みに講師の方をお招きして、横浜で「できたことノート実践講座」を開催していただくことになりました♪

日時:8月5日(日) 10:00~12:00
開場:レンタルスペースKaveri横浜2号店(横浜駅より徒歩10分)
受講料:3,000円(税込)

一緒に学んで、褒め上手かぁさんになりませんか?

自由研究にしても面白いですよね♡

募集中

■マンションでもスッキリ暮らしをかなえる自宅収納講座

9月10日(月)
10月15日(月)

時間:10:30~12:30
場所:横浜駅より15分(詳細はお申込みただいた方にお伝えします)
受講料:3,500円
※お子様連れご希望の場合は別の日程で調整いたしますので、ご相談ください。
※女性のみとさせていただきます(ご夫婦参加であれば男性も可)

 

■ワンデイ☆ドリームマップ

あなたにとって大切な物は何ですか?
どうなったら幸せですか?

片付けのその先の人生を自分らしく
愉しむための
セルフコーチングツールです。

日時:
8月25日(土)
8月28日(火)
9月22日(土)

各10:00~17:00(うち昼食1時間)

場所:シルクセンター 神奈川県横浜市中区山下町1

サービス案内

■1dayお片付け個人レッスン

ノウハウ本やセミナーなどでは分からない、
あなたの暮らしにピッタリなお片付けを
身につけていただけます。

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ゴチャゴチャ物だらけの部屋で家事・育児に追わていませんか?無料メール講座「誰でもできるお片付けのステップ」~その気持ちいい状態をキープする方法~をお送りします。片付けで生まれる「好きなことを愉しむ空間」と「あなたが満たされる時間」で理想の暮らしを送りましょう。